筋肉トレーニングに効果があるＥＭＳマシーンとは
ＥＭＳマシーンってご存知ですか？
電気信号を使い筋肉を伸縮させて鍛える機械です。
テレビで深夜などの通販番組で販売されています。
特に数年前にはブームのように人気が高まりました。
その一方で本当に効果があるのか、
懐疑的な意見が多く出され一時的なブームは沈静化されました。
ＥＭＳマシーンはプロのアスリートが使ったり、
長期入院などで筋肉が衰えた人のリハビリでも使われるなど、
筋肉トレーニングに効果があることが科学的に実証されています。
その一方で実際に使ってみたけど、
効果が実感できなかった
という意見も確かにあります。
その理由はＥＭＳマシーンの性能にありました。
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一時ブームになったような器具では効果が期待できません。
その理由は周波数の違いにあります。
同じ電気信号を使って筋肉を伸縮させる器具に、低周波マッサージ器があります。
低周波マッサージ器でも筋肉がピクピク動きますが、
筋肉トレーニングの効果はありません。
筋肉トレーニングに効果を期待するなら、
中高周波で深部にある筋肉にまで信号が届かねばならないのです。
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このメタボシェイプはテレビ通販などで見かける器具と比べると高価かもしれません。
しかし、安価な器具であっても、効果がなければ意味がありません。
メタボシェイプは複合高周波を使ってインナーマッスルを鍛える本物のＥＭＳマシーンです。
従来のよく見かける器具と何が違うのか、メタボシェイプの公式ホームページでしっかり確認をしてみて下さい。
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